河水不洗船

眼皮突然不自覺跳動，許多人都會聯想到「左眼跳財、右眼跳災」，真是如此嗎？醫師指出，眼皮跳通常和壓力、情緒有關，透過調整作息和生活習慣，避免持續刺激神經，大多能自行緩解，但若跳動頻率增加或持續超過2周，可能有潛藏的病因，建議盡速就醫。

高雄長庚醫院眼科教授醫師吳佩昌指出，眼皮跳是神經不正常放電的表現，真正原因還不是很清楚，臨床上多半與壓力、疲勞、憂鬱有關，一般建議採保守性治療，多休息、充足睡眠、減緩壓力、減少攝取咖啡因、避免菸酒，調整生活作息即可改善症狀。

吳佩昌說明，眼輪匝肌是構成眼皮的主要肌肉，由第七對腦神經支配；第七對腦神經又稱顏面神經，從橋腦延伸出來後，分布在淚腺和眼輪匝肌等部位，當一個人疲倦的時候，神經反應會比較敏感、閾值降低，只要有一點刺激或壓力，就會導致神經不正常放電。

儘管眼皮跳原因通常沒有大礙，但吳佩昌提醒，如果眼皮跳持續好幾天，甚至好幾個月，可能需要就醫檢查，是否有其他疾病因素，例如臉半邊痙攣、眼瞼痙攣、自體免疫及腦神經纖維瘤等疾病，這些都是有實證的案例，但臨床上並不常見。

吳佩昌也提醒，如果眼皮跳動合併其他症狀，如眼皮紅腫、眼皮張不開、眼皮下垂，可能是有感染情形，務必就醫接受治療；若眼皮跳動時間太長、頻率增加，或是跳動範圍擴及臉部，甚至造成臉部抽筋，可能是神經相關問題，須轉介神經科進一步檢查診斷。

眼皮跳反映出現代人生活壓力大、作息不正常。吳佩昌建議，平時可補充維生素B群，並養成規律運動習慣，都有助於保養神經，避免眼皮跳再度找上門。